第132回生き活き健康フェア

減塩と運動を指導

第132回生き活き健康フェアが12月９日（土）に秋田市民市場で開催され、約170人が訪れました。

特別企画コーナーは中通総合病院の心臓リハビリテーションチームが担当し、減塩豚汁の試食や減塩指導、体力テストを行いました。
豚汁の試食では素材を生かした味付けが好評で、作り方を尋ねる方には塩分を抑えながらおいしく調理する方法をレクチャー。また、減塩指導では、加工食品に含まれる塩分量の算出方法を説明し、塩分のとり過ぎに悩む方に日々の食生活で実践できる取り組みを紹介しました。
体力テストでは立ち座りテストやバランステストを実施したほか、ポスターを掲示し、おすすめの運動方法を紹介。利用者は「帰ったらさっそくやってみたい」と話していました。