マタニティビクスを体験しました。

• 川原医院 FUN×FUN FAMILYスタジオでマタニティビクスを体験しました。
• 助産師さんからメディカルチェックについて講義を受けました。
• メディカルチェックの様子は動画で確認（コロナ禍にて、妊婦さんとの接触を避けての実施です）。

• インストラクターさんから留意点や効果について指導を受け実施。
• リズムに乗って、楽しみながら取り組みました。
• フロアエクササイズで出産に必要な筋肉のトレーニング、ストレッチを行い約1時間のプログラムを終了しました。